Minden bejegyzés a(z) ‘Egészséges táplálékaink’ kategóriában

Barátaink az olajos magvak

Kitűnő téli, melegítő táplálékaink az olajos magvak. Fogyasztásuk kedvező, egészségvédő hatással van a szervezetre, ám magas zsírtartalmuk miatt ezekből sem kell túlzásba esni. Sokan fogyasztják az olajos magvakat csak úgy önmagukban pucolás után. Nem árt azonban tudni, hogy érdemes az olajos magokat nagyságuktól függően beáztatni 5-12 órára. Erre a könnyebb emészthetőség miatt van szükség. A […]

Miért fogyassz sok-sok nyers zöldséget és gyümölcsöt?

“Az Amerikai Rákellenes Társaság, a Nemzeti Rákkutató Intézet és a Nemzeti Kutatási Tanács szerint az amerikaiak nem fogyasztanak elég friss zöldséget és gyümölcsöt egészségük megőrzése érdekében. (sajnos más országok lakói sem … – megjegyzés: W.Nóra). Pedig éppen ezek az ételek védik meg a leghatásosabban szervezetünket a betegségekkel szemben.

Útifű maghéj emésztési problémákra (psyllium husk)

Sokszor használom az útifű maghéjat azóta, mióta megismertem. Nemcsak rostanyag pótlásra és emésztési panaszokra szuper kis természetes anyag, hanem sűrítésre is kiváló (pl. nyers ételek sűrítésére, gyümölcspürék állagának keményebbé tételéhez … stb.) A Biorganik cégnek van egy 100 grammos kiszerelése, melyet a helyi Herbáriában vásárolok meg. 1180 Ft-ba kerül itt, az ára boltonként biztos valamelyest […]

Egyél zöldet! Ehető gyomnövények

Egyél zöldet! Töltsd fel magad napenergiával! Ehető gyomnövények A zöld levelű növényekről, a klorofill csodálatos hatásairól már született bejegyzés ezen a blogon. Megtalálod őket itt: Csodálatos, gyógyító klorofill Zöld turmix – “green smoothie” Most egy-két zöld növénnyel ismerkedhetsz meg, amit érdemes fogyasztanod, hiszen még szezonja van.

Chia mag

A chia magot szuperélelmiszerként, superfoodként is emlegetik, mert nagyon sok pozitív tulajdonsága van. A Chia mag Omega 3 zsírsavak, antioxidánsok, fehérjék, élelmi rostok, vitaminok és ásványi anyagok természetes forrása. Azték (vagy spanyol) zsályaként is emlegetik, mivel a zsályafélék családjába tartozik.

Quinoa – egészséges gabona

A magyar háziasszonyok többsége általában csak a megszokott gabonákat használja háztartásában: búzát, rizst, és talán mást nem is nagyon. Néha köles, vagy hajdina, illetve a bulgur is egyre jobban elterjedőben van, ámde vajmi kevés szó esik a quinoáról, az inkák szent gabonájáról, vagy ahogyan máshogyan nevezik: a “Magok Anyjáról”.

Tök szép, tök jó – sütőtök az őszi sláger!

Őszi szezonban a legtöbb ember előszeretettel nyámnyog el egy csudaszép narancssárga színben pombázó, meleg, illatos sütőtököt. Én is nagyon szeretem. A sütőtök egy csodás kis zöldség növény, általában főzve, sütve használják, csak kevesen tudják, hogy nyersen is nagyon finom, és ehető. Elkészítési módja sokféle, készülhet belőle egyszerűen sütőben sült csemege, készíthetsz belőle sütőtök levest, de […]

Varázslatos búzafű, búzafűlé

Ezer meg ezer jót hallani a búzafűről, hogy milyen csodálatos, jótékony hatással bír (ugyan nem gyógyszer), így hát én is megajándékoztam magam még régebben egy búzafűpréssel. Kézi Lexen márkájút választottam, tökéletesen meg vagyok vele elégedve. A búzafűlét az íze miatt sokan nem szeretik, és igaz, nem kellene, hogy az én bánatom legyen, mégis kicsit letargikusan […]

Csodálatos, gyógyító klorofill

Mi is az a klorofill? Hát, biztosan tudod, tanultad biológia órán. A zöld növények zöld színe a klorofillnak köszönhető. A klorofill “befogja” az éltető napenergiát, fényenergiát, (úgy is mondhatnánk, hogy “elraktározza” a napfényt), – hogy később kémiai energiát állítson elő belőle. A zöld növények csodálatos módon “táplálkoznak” a Napból, nincs szükségük más élőlényre a fennmaradásukhoz. […]

Zöld turmix – “green smoothie”

A zöld turmixokat Victoria Boutenko tette szinte világszerte népszerűvé. Míg külföldön már tombol a zöld turmix, azaz “green smoothie” láz, addig Magyarországon még nagyon gyerekcipőben jár az egészségjavításnak ez a csodálatos formája. A zöld turmixok, “green smoothie”-k villámgyorsan elkészíthetők, akár főétkezésként is fogyaszthatók. Mik is ezek tulajdonképpen? Hogyan kell elkészíteni őket? Milyen hozzávalókból, alapanyagokból?

Powered by WordPress | For Free T-Mobile Phones visit www.BestInCellPhones.com | Thanks to iCellPhoneDeals.com, MMORPG Games and Fat burning furnace review

A weboldal sütiket (cookie) használ, hogy a biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. Az oldal további olvasásához kérem engedélyezd a sütiket. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás

Az oldalon megjelenő cikkek kizárólag tájékoztató jellegűek, azok tartalmáért felelősséget nem vállalunk.
Az oldalon közölt információk nem helyettesítik szakember véleményét, ezért kérjük, hogy minden esetben feltétlenül kérd ki orvosod tanácsát is.


FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK, ADATVÉDELEM