Hallottál már a goji berryről, goji bogyóról? Erről a távol-keleti egzotikus gyümölcsről? Manapság reneszánszát éli ez a különleges gyógyító erővel rendelkező növény, mely Kínában, pontosabban Ningxia síkságon terem. Vegyszermentesen termesztik, kézzel szüretelik. A nyugati civilizáció csak most kezdi el felfedezni azt a szuper táplálékot, a goji berryt, amit a keleti gyógyászat már több, mint 5000 éve használ.

A világ első számú szuper antioxidáns táplálékának tartják. Magyarországon talán lícium gyümölcsként (Lycium barbarum) ismerik, netán kínai ördögcérnaként, emlegetik, kapható szárítva (aszalva) és goji berry lé,  (juice) formájában is italként. Manapság elsősorban az örök fiatalságra vágyók körében népszerű. Életelixírként, szuper élelmiszerként emlegetik, ugyanis sűrített tápanyagok óriási koncentrációját tartalmazza.

A világ második leggazdagabb C-vitamin forrása. Az ősi kínai gyógyászatban a szem, máj és vesék gyógyítására használták. A kínai orvoslás szerint a máj felel a látásunkért, ezért megtisztult májjal búcsút mondhatunk a szemproblémáinknak is.

Nézzük csak a jótékony hatásait:

– A tibetiek azt állítják róla, hogy tápanyag szempontjából nincsen párja. Kimagaslóan gazdag tápanyag tartalmú.

– 18 aminosavat (ezek közül 8 esszenciális aminosavat tartalmaz)

– 21 féle ásványi anyagot tartalmaz.

– 500-szor annyi C-vitamint tartalmaz, mint a narancs.

– A bolygónkon ismert növények közül ebben található a legtöbb béta-karotin. B-vitaminok közül B1, B2, B6-ot, valamint E-vitamint tartalmaz.

– Öregedést gátló, vitalizáló hatású, sőt, még szexuális erő fokozó, libidó növelő hatást is tulajdonítanak neki (fokozza a férfierőt). Kínában egy olyan mondás is járta, hogy ha távoli útra mész, ne egyél líceum gyümölcsöt.

– Támogatja a regenerációt, immunerősítő hatással bír, javítja az emlékező képességet.

– Csillapítja a stresszt és az idegességet, javítja az alvás minőségét.

– Csökkenti a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát. Segít a rák elleni védekezésben.

– Enyhíti a változó kor tüneteit. Megfiatalítja az elmét, a testet és a lelket.

– Erősíti a csontokat és izmokat, segít aktivizálni a gyulladáscsökkentő enzimeket.

– Lassítja az őszülést és a hajhullást.

Az egyik legerősebb antioxidáns gyümölcs, ORAC értéke 27-szerese a vörös szőlő és 6-szorosa a földi szeder ORAC értékének. Apropó, tudtad, hogy a goji bogyóban magasabb az antioxidánsok hatása, mint bármely más ismert élelemben.

A Goji gyümölcse az az élelmiszer, amely az ORAC-skálán a legmagasabb, 3472 egységnyi, antioxidáns hatással rendelkezik. (Az ORAC-skála az USA mezőgazdasági minisztériuma által standardizált minősítés az élelmiszerek antioxidáns szintjének mérésére.)

„Gojiban az erő!” Mindezek alapján a goji bogyó tehát szuperbogyó, avagy egy csodabogyó.

A goji bogyó ajánlott napi adagja szárítva: 10-30 gramm, folyékony táplálékkiegészítőként kb. 15-30 ml (ez persze fajtától függ).

Mint a cikk elején is írtam, beszerezhető szárított, aszalt gyümölcs formájában (én egy elég kemény változatot fogtam ki), kellemes, nem túl intenzív ízű.

Kapható folyékony táplálékkiegésztő formájában, ami megvásárolható a Dynamic Health márkájú táplálékkiegészítőként (DM-ben néha kapható), LifeCare bio cég kínálatában, és az Organic Mission termékpalettájának egyik részét képezi. Italból én kétfajtát fogyasztottam, az egyik kicsit fanyarabb, a másik édeskésebb ízű.