Gyümölcssaláta






Finom gyümölcssaláta többfajta gyümölcsből. Volt itthon pár gyümölcsöm, ezekből szerettem volna összehozni valami finomságot, de úgy, hogy a gyümölcsöket ne főzzem, hanem friss valójában fogyasszam el.

Bár, aki kezdetben szigorú lúgosító diétán van, annak a magasabb cukortartalmú gyümölcsök fogyasztása nem minden nap ajánlott, de szerintem mindenképpen jobb választás ez, mint bármilyen bolti vagy otthon készített egyéb édesség.

Hozzávalók:

cukordinnye, szilva, őszibarack, banán, 2 evőkanál natúr joghurt, 1 teáskanál lenmagliszt, pár csepp stevia, a tetejére díszítésnek aszalt vörös áfonya,

Elkészítés:

A gyümölcsöket (lehetőleg bio, vagy nem permetezett) jól mossuk meg, majd aprítsuk kockákra, és keverjük össze. A natúr joghurtba adjunk 2-3 csepp stevia fluid nova oldatot, keverjük bele a lenmaglisztet (vagy őrölt lenmaggal is helyettesíthető) ezzel öntsük le a gyümölcsöket, majd aszalt vörös áfonyát tegyünk a tetejére.

Jó étvágyat!




Hozzászólhatsz a témához, or Hivatkozhatsz bejegyzésünkre.

Szólj hozzá, mondd el véleményed!