Karfiolpaprikás






Nem hittem volna, hogy ilyen finom lesz  a karfiolpaprikás! Ha férjem húst eszik  (őt nem sikerült “átcsábítanom” az élet naposabbik oldalára 🙂 ) akkor én magamnak kísérleti reform konyha órákat tartok.

Ez a fincsi karifolpaprikás is egy ideális ebéd húst tartalmazó étel helyett. Könnyű és nem terheli meg a gyomrot.

Hozzávalók:

1 kisebb fej karfiol, 1 vöröshagyma, kis olívaolaj, pirospaprika, tengeri (vagy himalaya) só, kis tejföl (aki egyáltalán nem eszik tejterméket, az helyettesítheti pl. mandulatejföllel, vagy valami mással), 2 evőkanál liszt, fél dl növényi tej.

Elkészítés:

A karfiolt jól megmosom, és kis rózsáira szedem. Ezt követően a hagymát felaprítom, és cseppnyi olívaolaj és víz keverékén megdinsztelem, majd leveszem a tűzről és rászórok egy kis pirospaprikát, majd beleteszem a karfiolrózsákat és felöntöm vízzel. A karfiolt roppanósra főzöm, majd a tejfölt összekeverem a növényi tejjel és a liszttel, és ezzel sűrítem be.

Köretként pirított mandulával és napraforgómaggal szórt bulgurt tálaltam hozzá.

Egészséges és isteni!

Jó étvágyat kívánunk!




Hozzászólhatsz a témához, or Hivatkozhatsz bejegyzésünkre.

Szólj hozzá, mondd el véleményed!

Powered by WordPress | For Free T-Mobile Phones visit www.BestInCellPhones.com | Thanks to iCellPhoneDeals.com, MMORPG Games and Fat burning furnace review

A weboldal sütiket (cookie) használ, hogy a biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. Az oldal további olvasásához kérem engedélyezze a sütiket. További információ

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

Az oldalon megjelenő cikkek kizárólag tájékoztató jellegűek, azok tartalmáért felelősséget nem vállalunk.
Az oldalon közölt információk nem helyettesítik szakember véleményét, ezért kérjük, hogy minden esetben feltétlenül kérd ki orvosod tanácsát is.


FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK, ADATVÉDELEM