Fogyni vágyók figyelmébe az alábbi könyvet szeretném bemutatni:

Pierre Franckh: Kívánjunk karcsúságot!

11 tipp az ideális testsúly eléréséhez.
Tetszett a könyv, annál is inkább, mert már sokat olvastam a vonzás törvényéről, arról, hogy a gondolatok által mindent be tudunk vonzani életünkbe. Attól függ, hogyan gondolkodunk. És ez igaz a fogyásra is.

Ha fogyókúráztál már, akkor biztos sokmilliószor hallottad azt a tényt, hogy a fogyás a fejben kezdődik. Már biztosan untad ezt a közhelynek tartott „dumát”. Hiszen a Te fejedben minden rendben van, csak hát a testen nem akarnak mutatkozni az eredmények.
Hát, valami hiba biztosan volt a gépezetben, talán Te magad sem hitted el, hogy sikerülni fog. Talán nem sikerült megszabadulnod régi megrögzött elképzeléseidtől, nem tudtad magad szépnek, csinosnak látni.

Ez a könyv Neked való, ha túlsúllyal küzdesz, és nem bírsz ellenállni a falatoknak. Nem tudod magad szépnek, kívánatosnak látni. Úgy érzed, minden fogyókúrát és csodabogyót kipróbáltál már, sikertelenül. Ha úgy érzed, egy kis motivációra van szükséged. Ha hiszed, hogy gondolataiddal befolyásolni tudod egész életedet.
Különösen tetszik, hogy a fejezetek végén a témához szükséges affirmációkat (megerősítéseket) találhatunk.

A gondolatok erejével, az álomból valóság témával foglalkozik Rhonda Byrne: A titok című könyve is, ebben is szó esik a túlsúlyról, és arról, hogyan legyünk karcsúak újra a gondolatok erejével!
Ez a könyv pedig csak kifejezetten ezzel a témával foglalkozik.

***

A könyv tartalmából:

A fogyás a fejben kezdődik, és a testen mutatkozik meg
– A változás biológiai szemszögből
– Használd az affirmációk erejét!

1. tipp – Vágyaidat változtasd célokká
– A fogyás megfelelő célok kérdése
– Találd meg a megfelelő időpontot

2. tipp: Légy tudatában, hogy mit eszel
– Állítsd elmédet saját pártodra
– Jegyezz fel mindent, amit megeszel

3. tipp: Alakítsd át a régi, téves meggyőződéseidet
– A megfelelő, helyes meggyőződés nélkül marad minden a régiben
– Változtasd meg a régi meggyőződéseidet
– Mi a meggyőződésed a fogyással kapcsolatban?

4. tipp: Képzeld magad karcsúnak
– Azonosítsd magad az álomalakoddal
– Fesd meg a saját álomképedet
– Tégy úgy, mintha
– Kezdj el előre örülni
– Minden karcsú emberben fedezd fel magad
– Minden mindennel összefügg

5. tipp: Alakítsd át régi, helytelen szokásaidat
– Iktass be szüneteket evés közben

6. tipp: Tekints magadra szerető szemmel
– A szépség iránti vágy
– A szépség elérésének gyakorlata
– A tükörmeditáció

7. tipp: Csak pozitívan beszélj a testeddel
– Kommunikálj a testeddel
– Amelyek nehezedre esnek, azok a kulcsmondatok
– Szabályosan ráneveltek a helytelen táplálkozásra
– Édesség után nyúlni

8. tipp: Alkalmazd a három kérdésed módszert
1. kérdés: Éhes vagyok?
2. kérdés: Miért eszem?
3. kérdés: Jóllaktam már?

9. tipp: Legyenek olyan helyek, ahol nem eszel

10. tipp: Karcsúsíts környezeteden!
– Amint kint, úgy bent
– Karcsúsítsd a lakásodat

11. tipp: Ne ítélj el másokat a súlyuk miatt

A kiéhezett lélek helyett a test eszik
– Miért akarsz fogyni?

24 pont a sikeres fogyáshoz

***

A szerzőről:
Pierre Franckh-nak több könyve is megjelent már a vonzással kapcsolatban (pl. A rezonancia törvénye).
Pierre Franckh több mint kétmillió megjelent könyvével Németország legsikeresebb írói közé tartozik. Művei 21 országban láttak napvilágot. Pierre Franckh világszerte teltházas szemináriumokat tart. Tanácsadóként gazdasági téren tevékenykedik, de sok orvos, kineziológus és természetgyógyász is igénybe veszi segítségét. Útmutatásai alapján számtalan ember élete megváltozott már.

***

A könyv ajánlója:
Ezerszer próbált már lefogyni? Elolvas minden fogyókúrás recpetet? Hányszor sikerült tartósan megszabadulnia a felesleges kilóktól? Feltette valaha magában a kérdést, hogy Önnél miért nem vált be egyik biztos módszer sem?
A válasz egyszerű:
Azért, mert a fogyás a fejben kezdődik, és a testen mutatkozik meg!
Sokszor konkrét elképzeléseink vannak arról, hogyan kell történniük a dolgoknak. Épp ezért többnyire nem is sikerül elszakadnunk a megszokott utaktól. Mi történik azonban akkor, ha saját testünkről, a táplálkozásról és a fogyásról táplálunk bármennyire is meggyőzőnek tűnő, mégis téves elképzeléseket?
A népszerű szerző tizenegy könnyen megtanulható gyakorlat és megerősítés segítségével bizonyítja be, miként lehet pusztán a gondolatok ereje által könnyűszerrel, mégis roppant hatékonyan lefogyni.
„Őrület, hogy néha milyen egyszerű ez az egész.”

Jó olvasást!