Sárgabarackos chia kehely






Isteni finom, édes, napos gyümölcsíz egészséges chia maggal készítve kehelyben tálalva, ribizlivel és kesuhabbal turbózva.

Egyszerű, gyors, finom, laktató, egészséges, gyümölcsös, frissítő és szemet gyönyörködtető.

Hozzávalók: 5-6 szem érett, édes sárgabarack, 1 banán, agavé szirup (vagy méz) ízlés szerint, csöppnyi fahéj és vanília por, 3 teáskanál chia mag,

– tálaláshoz: 1 kis marék ribizli, menta levél, pár szem mandula

– a kesuhabhoz: 1 marék kesudió, agavé szirup (vagy méz) ízlés szerint, csipet vanília por, 1 evőkanál útifű maghéj

Elkészítés:

A sárgabarackot összeturmixoljuk a banánnal (a banán azért kell bele, hogy lágyítson az ízén, mert önmagában elég tömény, lekvárszerűen édes és savanykás lesz, intenzívebben jön ki az íze, mint egyben a sárgabaracknak), majd beletesszük a chia magot és elkeverjük. Várunk, míg a chia mag zselét ereszt, utána rápakoljuk a ribizlit.

Elkészítjük a kesuhabot: kesudiót vízzel, agavé sziruppal (vagy mézzel) és vanília porral összeturmixolunk. Annyi víz kell hozzá, hogy éppen ellepje a kesudiót. Ha krémesre turmixoltuk, mehet bele az egy evőkanál útifű maghéj. Összekeverjük, majd várunk néhány percet, míg sűrűvé nem áll össze a massza. Ekkor nyomózsákba töltjük, és a gyümölcskehelyre nyomunk pár habrózsát. Mandulával és mentával díszítve szervírozzuk.

Jó étvágyat! 🙂




Hozzászólhatsz a témához, or Hivatkozhatsz bejegyzésünkre.

Szólj hozzá, mondd el véleményed!

Powered by WordPress | For Free T-Mobile Phones visit www.BestInCellPhones.com | Thanks to iCellPhoneDeals.com, MMORPG Games and Fat burning furnace review

A weboldal sütiket (cookie) használ, hogy a biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. Az oldal további olvasásához kérem engedélyezd a sütiket. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás

Az oldalon megjelenő cikkek kizárólag tájékoztató jellegűek, azok tartalmáért felelősséget nem vállalunk.
Az oldalon közölt információk nem helyettesítik szakember véleményét, ezért kérjük, hogy minden esetben feltétlenül kérd ki orvosod tanácsát is.


FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK, ADATVÉDELEM