Bejegyzések az alábbi címkével: ‘egészséges finomság’

Nyers zserbó

Néha készítek nyers zserbót aszalt gyümölcslapból, egyszerű elkészíteni, tej-, tojás-, vaj-, margarin-, lisztmentes élő finomság. Kevés, természetes alapanyagokból is pillanatok alatt tudunk az ünnepi asztalra finom édességet varázsolni.

Gyümölcspüré kehely

Gyümölcspüré kehely – isteni finom, élő finomság A reggeli gyümölcspüré annyira finom volt, hogy továbbgondoltam, és rétegesre készítettem, már előre, uzsonnára. 4 őszibarackot, fél banánt turmixoltam (víz nem kell hozzá, csak botmixerrel nekiestem így natúrban), majd ketté vettem a masszát, az egyik részébe tettem még erdei gyümölcsöket (ribizli, málna, áfonya, szeder) és chia magot.

Vaníliás chia puding növényi tejjel

Remek, laktató fogyókúrás étel, mely bővelkedik az egészséges omega-3 zsírsavakban és antioxidánsokban. Egyszerű, gyorsan elkészíthető, alacsony kalóriatartalmú, laktató, finom … mi kell még? Én uzsonnára fogyasztottam, és vacsoraidőben sem voltam éhes.

Mézes-cseresznyés rizskehely chia maggal

Hamar összedobható ez az édes rizskehely desszert, de nemcsak desszertként fogyasztható, hanem édes főételként is. Gyerekek imádni fogják. Csemetéim is habzsolva kanalazták. Jázmin rizst használtam az elkészítéséhez, ennek valami csodás íze és aromája van, de sima rizzsel, de még inkább az egészségesebb barna rizzsel is készíthető, ám ekkor tovább kell főzni a zacskón lévő utasítás […]