Bejegyzések az alábbi címkével: ‘melatonin termelődése’

Fénnyel feltöltődni

Tudtad, hogy még a legborúsabb téli napon is fel tudsz töltődni fénnyel, ami által jutalmad: jobb közérzet? Mit kell tenni? Próbálj minden nap friss levegőn tartózkodni legalább egy órát. Befolyásold hormonjaidat a fény ereje által.