… azaz tanuld meg az egészséges életmódot!

Lehet, hogy furán hangzik, és úgy gondolod, hogy kellő információval rendelkezel fogyókúra témakörben, azonban ha hiányosak az ismereteid, nem fogod tudni, merre indulj el, hogyan is csináld. Keresd meg a számodra megfelelő módszert, ami számodra tökéletesen megfelel.

Hiába ajánlom én neked a tejmentes és húsmentes életet, ha Te ezekről nem vagy hajlandó semmi áron lemondani, akkor más utat kell választanod.

Általánosságban elmondható, hogy azok tudják megválasztani saját szervezetüknek megfelelő diétát, életmódot, akik kellő tudással rendelkeznek a témában. Nem ragadnak le egy nézetnél, hanem keresik, kutatják az újabb információkat, és azokat személyre szabottan építik be hétköznapjaikba, életükbe.

Minél többet olvas valaki a témában, újabb és újabb dolgokat (akár interneten, akár magazinban, akár könyvekben, videókban, tévében, rádióban … stb.) annál több  információval rendelkezik, ami szükséges ahhoz, hogy kialakítsa saját életszemléletét.

Ám ennek is van hátránya, hiszen sokszor egymásnak ellentmondó téziseket is hallunk, olvasunk, látunk.
A kulcs az, hogy onnan szerezz be információt, ami neked személy szerint hitelesnek tűnik.

Én nagyon sokáig olvastam pl. bulvár női lapokban a fogyókúrás rovatokat, hatalmas enget zengető főcím alatt semmitmondó tartalom, ugyanakkor ugyanazon újság egy másik számban már gyökeresen az ellenkezőjét olvastam…. (na ennyit a profitéhes magazinokról, ahol általában nem a hitelesség számít, hanem az eladott lapszámok mennyisége, a szenzációvadászat)
Interneten is vigyázni kell, mert a rengeteg honlapon sok eltérő vélemény van, és szinte lehetetlen szelektálni azokat, amikből valódi tudást építünk fel.

Én személy szerint most a valamilyen életművel rendelkező „életmód-írók” könyveit tartom nagyra, és ezek szerint próbálom kialakítani saját személyre szabott életvitelemet, Váradi Tibor, Tóth Gábor magyarok közül, az Új Életmód magazin, Napfényes Alapítvány kiadványok, Kurt Tepperwein, Peter Jentschura – Joseph Lohkamper, Dr. Robert O. Young – számomra ők a hiteles információforrások, bár némely szerző között is előfordul némi információkülönbség, de a lényeg a lényeg: nagyjából egy nézetük van, olyan, amivel én is azonosulni tudok.
Folyamatosan keresem az új könyveket, újabb információkat is egyes részterületekről, nagyon érdekel a téma, és próbálom is www.fittnok.hu oldalamon átadni másoknak.

Fontos tehát, hogy te is olyan információforrást válassz, amit hitelesnek találsz, és azonosulni is tudsz az elméleteivel.
Ha ez megvan, akkor az áttérés az életmódra is könnyebb, gördülékenyebb lesz.

És tanulni mindig kell. Nem elég azzal elintézni egy fogyókúrát, hogy kevesebb kalóriát fogyasztok és szedek mellé valamilyen kiegészítőt.
Ez a tanulás az, ami egész életünkre fog szólni, ami hasznunkra válik, és amit nem tanítottak meg az iskolában.

Minél jobban belemélyedsz a témába, annál többször fog az agyad rajta járni, annál jobban megerősítheted magadban a célodat, annál többször találsz fogódzót magadnak.

Üdvözlettel, szép  napot Neked!

Winklerné Vámosi Nóra
Fitt Nők.hu főszerkesztő
www.fittnok.hu
www.sikeresfogyas.hu

Kövess twitteren: http://www.twitter.com/fittnok

Kövess Facebookon: http://www.facebook.com/fittnok