Új életmód

Az új, egészséges életmódra való áttérés nem könnyű. Biztosan Te is megfogadsz sokszor dolgokat, hogy holnaptól kezdve minden más lesz, és ezt valóban így is gondolod. Gyökeresen próbáljuk meg átalakítani egész életünket, felforgatni életmódbeli szokásainkat.

Kis siker, néha egy-két hétig még sikerül is tartani a formánkat, egészséges dolgokat eszünk, mozgunk, ám egy idő után már nem érezzük annyira fontosnak az egészet, a lelkesedés lelohad, és folytatódik minden ott, ahol abbamaradt.

Az új, egészséges életmód az ember számára, ki régebben nem e szerint élt, üdítőitalokat fogyasztott, kávézott, dohányzott, mozgásszegény életmódot folytatott, zsíros és egészségtelen ételeket evett, bolti kész “mű” ételeket fogyasztott, annak nagyon nehéz lehet az átállás, szinte görcsös és nem egyszer lehetetlen próbálkozásnak tűnik.

És mindig felmerül az érv is, amivel alátámasztjuk, hogy ez az új egészséges életforma miért nem nekünk való, amik általában ilyenek lehetnek:

– Mert a szomszéd Józsi bácsi is zsírban tocsogó szaftos húst evett, mégis 90 évig élt.

– Mert időbeosztásom nem teszi lehetővé, hogy a testmozgásra is időt szakítsak.

– Mert sajnos anyagi körülményeim nem adottak ahhoz, hogy egészségesebb ételeket fogyasszak.

– Nincs akaraterőm, kitartásom, nincs időm egészséges ételeket készíteni…. és még sorolhatnám a kész érveket.

A sikeres emberek általában megoldásokat keresnek, a sikertelenek pedig kifogásokat. Lehet, hogy már hallottad ezt a mondást, de valóban így is van. Ha igazán fontos számodra az egészséged, meg fogod találni a számodra megfelelő utat. Fenti érvek csak kifogások, amiket meg tudsz oldani!!! Higgy magadban!

Mert mindenki számára megfelelő egységes megoldás nem létezik.

Van, aki pillanatok alatt áttér egy új életmódra, át tudja alakítani szokásait, és van, aki lassabban.

A legfontosabb, hogy ismerd önmagad, hogy tudd, melyik út számodra a megfelelő. Ha gyenge valamely képességed, pl. akaraterő…. fejleszd – ezen keresztül is csak az egészségedet szolgálod majd.

Ha csak kis lépésekben is, de fontos nemcsak számodra, hanem családod, gyermekeid számára is, hogy egészséges életet élj. A megelőzés még mindig olcsóbb, egészségesebb, és kényelmesebb, mint a gyógyítás.

Én is hittem sokáig, hogy egészséges életet élek, nem is volt semmi komoly problémám, de mindig érdekelt a téma. Mígnem egyszer olyan fantasztikus szakirodalmakat olvastam el, hogy rádöbbentem, mégsem a jó úton haladok. Fenekestül felforgatták ezek a könyvek és olvasmányok az eddigi “egészséges életmódról” szóló hitemet. Célom, hogy átadjam ezeket az információkat Neked is.

Fontos volt számomra, hogy nem holmi női bulvárlap hasábjain olvassam ezeket az egészség téziseket, (hiszen még egy magazinon belül is egymásnak ellentmondó cikkeket olvashatunk) hanem szavahihető, kompetens emberektől, akik valóban szakemberek a témában: úgymint: Váradi Tibor, Tóth Gábor, Peter Jentschura, Joseph Lohkamper, Dr. Robert O. Young és Antal Vali, Kurt Tepperwein, Béky László. Imádom az írásaikat, a szemléletüket, és okosságukat.

Köszönöm nekik, hogy átformálták szemléletemet, hogy új utat nyitottak meg számomra. Köszönet férjemnek, aki ugyan nem mindig fogyaszt az általam elkészített reformebédből (ezért sokszor kétfelé főzök), de támogatja elképzelésemet szeretetével, elfogadja nézetemet.

Ez az idézet úgy gondolom az egészségre vonatkoztatva is megállja a helyét:

“Ne várj, a legjobb alkalom soha nem fog elérkezni.
Kezdj hozzá ott, ahol éppen most vagy, és használj bármilyen eszközt,
ami csak a kezedbe kerül,
hiszen a legjobb szerszámokat útközben úgyis meg fogod találni.”
(Napoleon Hill)

Powered by WordPress | For Free T-Mobile Phones visit www.BestInCellPhones.com | Thanks to iCellPhoneDeals.com, MMORPG Games and Fat burning furnace review

A weboldal sütiket (cookie) használ, hogy a biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. Az oldal további olvasásához kérem engedélyezze a sütiket. További információ

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

Az oldalon megjelenő cikkek kizárólag tájékoztató jellegűek, azok tartalmáért felelősséget nem vállalunk.
Az oldalon közölt információk nem helyettesítik szakember véleményét, ezért kérjük, hogy minden esetben feltétlenül kérd ki orvosod tanácsát is.


FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK, ADATVÉDELEM