Jókora különbség lehet kétféle márkájú kókuszliszt között. Nem egyformák… Erről írok most röviden.
Minden bejegyzés a(z) ‘Fogyókúra, diéta’ kategóriában
Kókuszliszt és kókuszliszt
Bejegyezte Vámosi Nóra on január 1st, 2015
Legfontosabb táplálékunk: a gyümölcs
Bejegyezte Vámosi Nóra on augusztus 21st, 2012
Legfontosabb táplálékunk: a GYÜMÖLCS!!!! Az ember gyümölcsevő. Aki már kicsit olvasott a témában, annak már nem kell ecsetelni azt, hogy az ember nem húsevő, és nem mindenevő. (Részletesen ír róla pl. Armin Risi – Ronald Zürrer: Vegetáriánus élet c. könyve: http://www.fittnok.hu/armin-risi-ronald-zurrer-vegetarianus-elet vagy Dr. Douglas N. Graham a 80/10/10 könyvében: http://www.fittnok.hu/dr-douglas-n-graham-801010 Hogy akkor mi az ember […]
Testmozgással a csontritkulás ellen
Bejegyezte Vámosi Nóra on április 2nd, 2012
„Jellemző ránk, nyugatiakra, hogy amikor öregszünk, csontjaink kalciumot veszítenek, csontvázunk meggyöngül, sűrűsége csökken és törékennyé válik. Ha azonban valamely csontot folyamatosan terheljük, azzal erősítjük azt. Ez az oka annak, hogy a teniszezők azon karjában, amelyben az ütőt fogják, jóval erősebbek a csontok, mint a másikban.”
Kategória Testmozgás 
Címkék: csontritkulás, John Robbins, kalcium, kalcium bevitel, kalciumhiány, Százévesen egészségben, testmozgás 
Nincs hozzászólás »Dan Buettner: Hogyan éljünk 100 évig
Bejegyezte Vámosi Nóra on január 1st, 2012
Erika Facebookos hírfolyamában láttam ezt a videót, és úgy gondoltam, megosztom veletek is, mert igen tanulságos. John Robbins: 100 évesen egészségben című könyve is ezt a témát bolcolgatja, hogy vajon mi a titkuk azoknak, akik az átlagoshoz viszonyítva igen hosszú életet élnek. Sok az egyezés a könyv és a videó között, talán nem véletlen. Ezek […]
Testmozgás motiváló idézetek
Bejegyezte Vámosi Nóra on február 7th, 2011
Nagyon kreatív testmozgással kapcsolatos írást találtam John Robbins: Százévesen egészségben című könyvében, amit most szeretnék megosztani Veled is. „Ha nem repülhetsz, fuss! Ha nem futhatsz, menj! Ha nem mehetsz, csússz! De bárhogy is legyen: mozogj! /Ifjabb dr. Martin Luther King/
Csokis Herbalife shake recept
Bejegyezte Vámosi Nóra on február 5th, 2011
Csokis Herbalife shake-ből nagyon finom reggelit készítettem magamnak. Ugyan csupán a csokoládés por is remek önmagában, ám szerettem volna belőle még többet kihozni. Az alábbi receptet ajánlom minden kedves Herbalife fogyasztónak kipróbálásra.
A jo-jo effektus
Bejegyezte Vámosi Nóra on január 26th, 2011
Ha otthonosabban mozogsz fogyókúrás témákban, akkor már biztosan hallottál a jojo-effektusról. A jo-jo effektus a koplalós, kalóriamegvonós fogyókúrák egyik leggyakoribb velejárója, amikor is a szervezet kiéheztetése után visszaszedjük a leadott kilókat, gyakran még többet is.
Kategória Diétás étkezés Címkék: elhízás, fogyókúra, gyors fogyás, gyors fogyókúra, jo-jo effektus, jo-jo hatás, jojo effektus, villámdiéta, yo-yo effektus Nincs hozzászólás »Nem tudsz ellenállni a finom falatoknak?
Bejegyezte Vámosi Nóra on január 18th, 2011
Minden fogyókúrázónak talán az jelenti a legnagyobb gondot, ha egy finom falatot ott kell hagyni a tányéron. Legyen szó otthoni étkezésről, vendégségről, vagy a házastárs/gyermek maradékáról – bizony rátör az emberre a kísértés. Még akkor is, amikor nem érzünk semmiféle éhségérzetet.
Mennyi kalóriára van szükségünk?
Bejegyezte Vámosi Nóra on január 10th, 2011
Ugyan az egészséges táplálkozás és fogyókúra témájában nem elsősorban a kalóriák mennyisége számít a legfontosabbnak, mégis érdemes valamennyit tudnunk arról, hogy mennyi számunkra az optimális kalóriabevitel. Ez természetesen személyfüggő, egyéni kalóriaszükséglet számítást találhatsz Viszlát plusz kilók című E-bookomban is, ám amit most szeretnék Nektek mondani, az egy olyan érdekes tény, amit nem sok helyen olvashatsz.
Nyers és főtt kalóriák
Bejegyezte Vámosi Nóra on november 25th, 2010
Fogyókúrás körökben nagyon sok szó esik a kalóriákról. Minél több kalóriát viszünk be szervezetünkbe, annál „kövérebbek” leszünk – legalábbis így fest ez leegyszerűsítve. Egyesek szigorú kalóriaszámolós diétát követnek, mások más diétákra esküsznek. A csapból is az folyik, hogy melyik sztár milyen diétát követ, sorra ütik fel fejüket az újabbnál újabb divatdiéták. Ám, amiről kevés szó […]
Betöltés ...
