Változtasd meg hozzáállásodat!

Üdvözöllek Kedves Barátom!

Mint ahogy az előző részben írtam, megreformáljuk a hozzáállásodat az ételekhez. Remélem, a benned rejlő erők már felszínre kerültek, erős, bizakodó hittel állsz neki a fogyásnak.

Azonban nemcsak te vagy az alanya a fogyásodnak, hanem az örök barát-ellenség, az ételek is.

Igen, az ételek lehetnek barátaid és ellenségeid is. Attól függ, hogyan tekintesz rájuk.
Barát, mert egy falat is jobb kedre tud deríteni, csillapítja éhségünket, finomsága révén rendkívül kellemes pillanatokkal tölt el bennünket, és nem bírjuk ki sokszor két étkezés között egy kis nyammogás nélkül.
Ellenség, mert ezáltal a kilók csak gyarapodnak, próbálunk ellenállni neki, de sokszor nem megy.
Olyan se veled se nélküled érzés kerít hatalmába sokszor biztos téged is.

Nos, az ilyen „ennivaló barátok” (úgy gondolom, a barátaid, mert eddig nem tagadtad meg őket, különben most valószínű nem lennél itt), mint a sütemény, édességek, cukros üdítők, zsíros húsok, .. egyéb ételek csak egy ideig okoznak kellemes érzést számunkra, utána még mélyebben vagyunk, mint előtte. Minden egyes nem belénk illő étel egy koporsószög számunkra. És erre gondolj valóban így!
Most és mindenkorra döntsd el, szükséged van-e ilyen sunyi barátokra. A hízelgésükre, ámításukra, finomságukra azon az áron, hogy az egészségedet és az egész fogyókúrádat teszed tönkre általa.
Én úgy gondolom, senkinek sem kellenek ilyen sunyi barátok. Válj meg tőlük.

Ismétlem, válj meg a sunyi barátoktól, és keresd az igazi barátaidat, akikre most még lehet, hogy sanda szemmel nézel. Ezek az igazi barátaid, – és talán le se kellene írnom, mert úgyis kitalálod – a zöldségek, zöldséglevek, tiszta víz, nyers ételek, csírák, gyümölcsök, gabonafélék.

Egy táblázatba össze is foglaltam neked. Engedd el régi barátaidat, akik mivel ezt okozták veled, ahol most vagy, az ellenségeid. És köss új barátságokat!!!!

Fenti kis elkalandozásom arra próbált rávilágítani, hogy az ételekhez való hozzáállás milyen fontos.

Sikered vagy bukásod ezen múlhat.

Elmondható, hogy szinte az összes élvezeti cikk nem emberi fogyasztásra való. Nem túlzok. Valóban így van. Ugyan nem dobsz tőle rögtön hátast, és elfogyasztásuk után nem szirénázik azonnal a rohammentő az ablakod alatt, viszont szép lassan elősegítik a korai, idő előtti megöregedésedet.
Tudtad, hogy az emberi szervezet igazából nemcsak 60-70-80 évre van kitalálva? Tudtad, hogy megfelelő táplálkozás esetén lehetséges az is, hogy mindenféle kórtól, canditától, túlsúlytól, magas vérnyomástól, visszerektől, allergiától, emésztési problémáktól, szívbetegségektől, cukorbetegségtől mentesen akár 100 év feletti életkort érjünk meg?
És már megint kicsit lekanyarodtunk a fogyókúra témáról, előtérbe került az egészség. Ha egészségesen táplálkozol, és mellette egészséges életmódot is folytatsz (rendszeresen mozogsz, méregtelenítesz, salaktalanítasz, lúgosítasz … stb.), a kilók maguktól fognak távozni.
Több, kis apró lépést kell magadévá tenned, és beiktatnod hétköznapjaidba (elhagyni a cukrot, a tejet, húst kiiktatni, több zöldséget beiktatni …stb.), ami nem fog elsőre kapásból menni, de ha rajta vagy az ügyön, és saját testednek jót szeretnél, akkor kénytelen leszel változtatni.

Visszakanyarodva arra a témára, hogy az élvezeti cikkek, a bolti készételek nem emberi fogyasztásra alkalmasak, sok infót olvashatsz az interneten, hacsak rákeresel az adalékanyag szóra, vagy hogy az aszpartamot említsem, vagy a felvágottakban lévő nitritek és nitrátok rákkeltő hatását ecseteljem, nem beszélve a színezékekről, tartósítószerekről, ízfokozókról, emulgeáló szerekről, mesterséges aromákról, állományjavítókról, térfogatnövelő szerekről – szinte az összes bolti, feldolgozott „élelmiszer” (idézőjelben, mert véleményem szerint élelmezésre alkalmatlan szerzemény, műkaja) – mind mesterséges illúzió csupán.
Az állagot, az ízt, az illatot, a színt mind mesterséges úton előállított vegyi anyagok alkotják.

BÚCSÚT KELL MONDANI A MŰKAJÁKNAK!!!!

http://reformtaplalkozas.tlap.hu oldalamon a „Veszélyek a táplálkozásban” dobozban találsz pár döbbenetes cikket!

Helyettük természetes alapanyagú ételeket kell fogyasztani, amik emberi fogyasztásra lettek kitalálva. Ami bővelkedik vitaminban, életenergiában, ásványi anyagokban, nyomelemekben, enzimekben.
Csak ezek az ételek lehetnek barátaink, csak ezek szolgálják egészségünket.

Ha megadod szervezetednek mindazt a vitaminszükségletet, amit igényel, a sejtjeid már nem fognak éhezni, más impulzusokat fognak közvetíteni az agyad felé egy idő után.
Mert a mű ételekkel csak a hasad lakik jól (vagy egy idő után már az sem), de a sejtjeidhez mégsem jutott elegendő tápanyag, ezért hiányt szenved, nem tudja rendesen ellátni feladatát.

Bízom benne, hogy néhány cikket elolvasom a Reformtáplálkozás oldalról, ezzel is bepillantást nyersz az élelmiszeripar profitéhes világába. És nyugodtan tessék a jó öreg Guglit használni, szinte hihetetlen információkra bukkansz a mai élelmiszerekkel kapcsolatban is.

U.I: Most végigolvasva lehet, hogy azt mondod, hogy de én nem szeretem a zöldségeket, akkor mit egyek….
Hát, ez megszokás kérdése is. A zöldségek is rendkívül sokféle módon elkészíthetők, tessék próbálkozni az ízesítéssel, új dolgokat kísérletezni ki magunknak. (Erre is egy segítség a reformkonyha.tlap.hu oldal, ahol rengeteg reformreceptet gyűjtöttem össze az internetről – nem kis munkával, csak hogy segítselek)

Remélem, ez a kis iromány valamelyest segített átformálni a véleményedet az ételekről, és máshogy tekintesz rájuk.
Ha ez valóban így van, és utánaolvasol annak, hogy pl. a cukor milyen káros hatású az emberi szervezetbe jutva (és tessék is utánaolvasni, ennek az anyagnak most nem ez a fő profilja, arra ott van a www.fittnok.hu oldal,) akkor kötve hiszem, hogy olyan ugyanolyan buzgón dobálnád a kockacukrokat a kávédba, vagy ennéd kilószámra a süteményeket.

Vagy ha ezek után is…. akkor már csak az van hátra, hogy szeresd önmagad. Szeresd annyira a tested, hogy vigyázol rá. Jobban, mint bárki máséra.

Következő részünkben ez lesz a fő téma.

Addig is derűs napot és friss zöldségillatú roppanós ebédet/vacsorát kívánok!