Bejegyzések az alábbi címkével: ‘zsírégetés’

Citrom, a lúgosító szupergyümölcs

Ki ne hallott volna már a citrom jótékony hatásairól? Rengeteg C-vitamin, zsírégető hatás, … stb. A mostani cikkünkben a fogyókúra és  a méregtelenítés, lúgosítás felől közelítjük meg a témát, de természetesen ezen kívül a citromnak még sok-sok csudajó hatása van.

Trambulin – éld át a mozgás örömét!

Az utóbbi napokat a trambulinok tanulmányozására fordítottam. Szinte elkápráztatott a sok információ, úgy érzem, a testmozgás témakörében megtaláltam a számomra leginkább megfelelő mozgásformát. A trambulinozásnak, ugráló asztalon való ugrálásnak számtalan jótékony hatása van . Akinek ízületi problémái vannak, vagy túlsúlyosabb, az is elkezdheti a trambulint használni a zsírégetéshez, alakformáláshoz, fogyókúrához.

Mi a teendő, ha nincs kedved mozogni?

A fogyókúrák egyik mumusa a testmozgás. Szinte mindannyiunk fél tőle és kifogásokat gyárt, hogy miért is nem mozgunk. Nincs időm rá, nincs kedvem, fáradt vagyok … stb. Pedig lehet, hogy csak rá kell hangolnunk magunkat a dologra, és egy idő után már hiányozni fog az is, ha esetleg tényleg valami jogos oknál fogva nem tudunk […]

Mit és mennyit mozogjak?

Sok fogyókúrázó, aki eddig nem mozgott semmit, felbuzdulva a kezdetekkor elkezd mozogni, bicóra pattan, vagy fut, vagy otthon tornagyakorlatokat végez, netán aerobik bérletet vesz. Néhány hét után azonban szembesül a dologgal, hogy a mérleg bizony nem mozdul. Mi lehet ennek az oka? Felvetődik akkor a kérdés: mit és mennyit mozogjak?