Erdei gyümölcskrémleves






Az erdei gyümölcskrémleves egy mennyei ízkavalkád. Számomra a gyümölcslevesek minden ízben,  minden mennyiségben jöhetnek. Vegán étel, még tejet sem tartalmaz. Tej helyett most cukrozatlan rizstejet használtunk a gyümölcsleves elkészítéséhez.

Gyors, finom egészséges, cukor sincsen benne, mivel máshogyan ízesítettük.

Hozzávalók:

friss piros bogyós gyümölcsök (málna, ribizli, eper, szeder), ennek hiányában bolti fagyasztott erdei gyümölcs keverék, fél csipet só, édesítéshez: xilit és stevia, kb. 2 dl cukrozatlan (natúr) rizstej, fél evőkanál étkezési keményítő vagy egy evőkanálnyi liszt, víz, fahéj, szegfűszeg, ánizs

Elkészítés:

A gyümölcsöket kis vízben feltesszük főni (nem szabad agyonfőzni, éppenhogy forrjon egyet). Míg nem forr, hozzáadjuk a xilitet és steviát ízlés szerint (figyelem! steviából nem kell sok!), és a csipetke sót, valamint a fűszereket (fahéj, szegfűszeg, ánizs). Ha forrt egyet, a gyümölcsök 2/3-ad részét kivesszük egy kis lével, és összebotmixereljük, majd visszaöntjük a lábasba. Közben a lisztet a rizstejjel simára keverjük, és a lábasba öntjük a leveshez. Egyet rottyantunk még rajta, és készen is van. Megvárjuk, míg kihűl, ezt követően hűtőben tároljuk.

Hidegen tálaljuk.

A fent elkészített leves ideális fogyókúrázók, diétázók számára is.

Megjegyzés: Aki nem fogyókúrázik, az édesítésnek használhat pl. mézet, agavé szirupot vagy juharszirupot is.

Jó étvágyat kívánunk!




Hozzászólhatsz a témához, or Hivatkozhatsz bejegyzésünkre.

Szólj hozzá, mondd el véleményed!

Powered by WordPress | For Free T-Mobile Phones visit www.BestInCellPhones.com | Thanks to iCellPhoneDeals.com, MMORPG Games and Fat burning furnace review

A weboldal sütiket (cookie) használ, hogy a biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. Az oldal további olvasásához kérem engedélyezze a sütiket. További információ

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

Az oldalon megjelenő cikkek kizárólag tájékoztató jellegűek, azok tartalmáért felelősséget nem vállalunk.
Az oldalon közölt információk nem helyettesítik szakember véleményét, ezért kérjük, hogy minden esetben feltétlenül kérd ki orvosod tanácsát is.


FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK, ADATVÉDELEM