Néha boltban szoktam venni kakaós zabkását (porridge – Müller), de sokkal egészségesebb, ha házilag, otthon készítjük. Én kakaósan szeretem a legjobban, de lehet pl. almával, és egyéb gyümölccsel (pl. aszalt gyümölccsel) is készíteni.
Bejegyzések az alábbi címkével: ‘zabpehely’
Kakaós zabkása
Bejegyezte Vámosi Nóra on május 28th, 2014
Kategória Egyéb receptek, Sütemények, édességek 
Címkék: csokis zabkása, kakaós zabkása, zab étel, zabkása, zabpehely, zabpehely recept 
Nincs hozzászólás »Zabpelyhes lencsefasírt (chia maggal)
Bejegyezte Vámosi Nóra on január 2nd, 2012
Főzelékhez készítettem ezt a húsmentes fasírozottat, melynek az alapja a lencse, mégpedig vörös lencse. Nem tartalmaz húst és tojást sem, tehát teljesen vega étel. Férjem, kisfiam, és apukám is ette, (fiúk által lemeózva), úgyhogy bátran ajánlom. 🙂
Kategória Egyéb receptek, Főételek Címkék: chia mag, chia mag recept, cukkinis fasírt, fasírozott, húsmentes, húsmentes fasírozott, lencse, lencse étel, lencse recept, lencsés vasírt, recept, tojásmentes, tojásmentes fasírozottt, vega fasírozott, vega fasírt, vörös lencse, vörös lencse fasírt, zabpehely, zabpelyhes, zabpelyhes fasírozott, zabpelyhes fasírt Nincs hozzászólás »Zabpelyhes chia palacsinta
Bejegyezte Vámosi Nóra on július 12th, 2011
Reform palacsinta chia maggal zabpehelylisztből. Ismét egy vegán recept. Bár palacsinta téren mostanában aszalt gyümölcslapokat fogyasztok mandulatúró vagy más töltelékkel, ez is a családnak készült, de természetesen azért én is ettem belőle. Nincs benne tej, és tojás sem, no meg a fehér liszt is száműzve.
Zabkása recept
Bejegyezte Vámosi Nóra on június 2nd, 2010
Laktató és egészséges étel a zabkása (porridge), rengeteg béltisztító rostanyaggal. Ideális reggelinek. Elkészítése rendkívül gyors, gyümölcsökkel dúsítható. Aki szereti a tejbegrízt, annak biztosan ez is ízleni fog. Kevés alapanyag kell hozzá, ráadásul olcsó is, egészséges, fogyókúrás és laktató. Érdemes a zabpelyhet több recepthez felhasználni, kitűnő reformkonyhai alapanyag.
Kategória Egyéb receptek Címkék: egészséges reggeli, recept, zab, zabkása, zabpehely 17 hozzászólás »Málnás zabpehelypuding
Bejegyezte Vámosi Nóra on május 25th, 2010
Finom reform nassolnivaló (reformnasi) a málnás zabpehelypuding, mely nem tartalmaz semmiféle káros összetevőt, színezéket, adalékanyagot, ízfokozót, emulgeálószert, stabilizátort és még sorolhatnám. Kizárólag természetes alapanyagokból készült. Rendkívül gyorsan elkészíthető, egészséges csemege, gyermekeknek is ideális tízórai vagy uzsonna.
Kategória Egyéb receptek, Sütemények, édességek Címkék: málna, málnás, recept, reform nassolnivaló, zabpehely, zabpehelyliszt, zabpehelypuding 1 hozzászólás »
