Bejegyzések az alábbi címkével: ‘egészséges étel’

Napsárga mangóleves

Nagyon sok gyümölcsöm van itthon, és egyik nap a napocska színeit kívántam meg. Így született ez a finom mangóleves. Finom, élő, szemvidító, zamatos 🙂

Egészséges kontra egészségtelen …, azaz van-e egészséges és egészségtelen étel?

Vajon lehet-e a táplálékainkat úgy csoportosítani, hogy egyik egészséges, a másik pedig nem? Sokan az alábbi igazságot hangoztatják, miszerint “Nincsenek egészségtelen ételek, csak kerülendő mennyiségek.” Én is vallottam ezt a nézetet, mindaddig, míg több tucat könyvet el  nem olvastam. Ez a mondás azonban félre értelmezve sok ember számára felmentést, kibúvót ad a káros ételek fogyasztására […]

Kölesgombóc

Igen finom lett ez a kölesgombóc, mely nemcsak frissen, hanem újramelegítve is igen finom. Ebben a hideg időben most jól esik egy kis laktató, ugyanakkor kalóriaszegény étel. Rendkívül gazdaságos, 2 dl kölesből 11 gombócot sikerült készítenem. Egy személynek egy étkezésre pedig 2 gombóc is elég szerintem, olyan laktató.

Áfonyás kosárka

Ezen áfonyás kosárka nem holmi sült sütemény kérem szépen, ez egy nyers desszert. Sütőt és lábost nem látott, csak turmixgépet és aprítógépet. Finom, szép, és még egészséges is! 🙂 Annyira megtetszett Annipanni blogján ez a süti, hogy óriási késztetést éreztem, hogy elkészítsem. Megérte. Igaz, nem nagy mennyiséget csináltam belőle (csak amolyan próba volt), de legközelebb […]

Avokádó – a csodagyümölcs

Az avokádót sokan a zöldségek közé sorolják, bár technikailag, úgy,  mint a paradicsom, a gyümölcsök közé tartozik. Érdemes több mindent megtudnod róla, hogy bátran, és minél gyakrabban beiktasd táplálkozásodba. Az avokádó szuper lúgosító gyümölcs (természetesen nyersen, főzni nem is ajánlatos). “Alligátorkörtének”, az “erdő vajának” is nevezik.

Reform lecsó barnarizzsel

Igen, lehet a lecsót is kicsit megreformálni, bár eredetileg is zöldséges étel, de sok zsiradékkal, felvágottfélékkel el lehet rontani. Én most sima rizs vagy tojás helyett barnarizzsel készítettem, mivel így rostdúsabb, laktatóbb, egészségesebb. Vegetáriánus, egészséges, laktató étel. Könnyen és gyorsan elkészíthető recept.

Spárgás-gombás rizottó

Egészséges étel a barnarizs. A rizottóhoz is a rizsnek a barna változatát használtuk fel, hiszen ez még tartalmazza a rizs külső héját, burkát, melyben a legtöbb rost, vitamin és ásványi anyag található. A spárga alacsony kalóriatartalmú zöldség, így ezt az ételt különösen ajánlom fogyókúrázóknak is. Gyorsan elkészíthető finomság.

Padlizsánkrém

Felvágottak, valamint a bolti kencék helyett remek megoldás a padlizsánkrém, melyet az erdélyiek előszeretettel készítenek nyílt tűz felett a szabadban, így enyhén füstös íze lesz, és ez adja meg a tulajdonképpeni varázsát, ízvilágát. Ha nincs szabad tűz, nem kell elkeseredni, füstölt íz hiányában is azért elég finom és egészséges padlizsánkrémet varázsolhatunk a konyhaasztalunkra. Elkészítésének nagyon […]

Powered by WordPress | For Free T-Mobile Phones visit www.BestInCellPhones.com | Thanks to iCellPhoneDeals.com, MMORPG Games and Fat burning furnace review

A weboldal sütiket (cookie) használ, hogy a biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. Az oldal további olvasásához kérem engedélyezd a sütiket. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás

Az oldalon megjelenő cikkek kizárólag tájékoztató jellegűek, azok tartalmáért felelősséget nem vállalunk.
Az oldalon közölt információk nem helyettesítik szakember véleményét, ezért kérjük, hogy minden esetben feltétlenül kérd ki orvosod tanácsát is.


FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK, ADATVÉDELEM